Mindfulness é tema de conversa na Biblioteca de Loulé

Integrada no ciclo de Conversas mensal “Semear Hoje…Colher o Amanhã…”, que pretende desafiar o público em geral a partilhar e a refletir sobre os caminhos a percorrer na busca de resultados na vida das famílias, a Biblioteca Municipal de Loulé leva a efeito no próximo dia 30 de novembro, pelas 18h30, a sexta sessão, intitulada “Mindfulness – Um caminho para o bem-estar e qualidade de vida” que contará com a presença do orador João Bonança, licenciado em Psicologia, mestre em Hipnoterapia, pós-graduado em Mindfulness e doutorando em Psicoterapia.

O Mindfulness como uma técnica de eleição para o alívio do stress do dia-a-dia, que consiste em focar a mente no momento presente, eliminando assim a depressão causada pelas dores do passado e a ansiedade provocada pelo medo do futuro, considera João Bonança.

O público poderá proporcionar aos seus filhos, com idade igual ou superior a 3 anos de idade, a participação numa atividade dedicada à promoção do livro e da leitura dinamizada pelos profissionais da biblioteca, mediante inscrição prévia, no decorrer da iniciativa.

Leia também:

15 ofertas de emprego para a Câmara de Albufeira

Mais portugueses nos hotéis algarvios

Adega «Única» ganha nova vida

(Visited 96 times, 1 visits today)
pub
pub
ViladoBispo_Banner_Fev